Programa para Empresas
Entrenamiento en neurociencia, productividad y liderazgo saludable
Entrenamientos diseñados con base en neurociencia, psicología aplicada y ciencias del comportamiento.
Programas que reducen indicadores de estrés y burnout, optimizan foco y productividad, y fortalecen liderazgo consciente.
Resultados medibles: equipos más resilientes, comprometidos y con desempeño sostenible.
Cifras que hablan de beneficios
Datos y estadísticas que revelan cómo ayudamos al crecimiento personal de nuestros pacientes.
SIOP – Society for Industrial and Organizational Psychology
Un programa diseñado especialmente para tu equipo laboral
Un programa completo y especializado para empresas que buscan aumentar su productividad.
1. 👤 Entrenamiento en Flexibilidad Psicológica desde ACT (Terapia de aceptación y compromiso)
Basado en el modelo ACT, respaldado por evidencia científica internacional. Favorece la resiliencia laboral y la gestión del estrés en entornos demandantes. Incrementa el compromiso organizacional al alinear los valores personales con los de la empresa. Promueve colaboradores más conscientes, flexibles y productivos.
🎯 Objetivo
Desarrollar en los colaboradores la capacidad de actuar en coherencia con sus valores personales y organizacionales, incluso cuando experimentan malestar emocional o situaciones de presión laboral. Esto potencia el compromiso, la resiliencia y la productividad sostenible.
📝 Descripción del Entrenamiento
Este entrenamiento no es una charla ni un taller teórico, sino un programa experiencial donde los participantes practican técnicas de mindfulness, difusión cognitiva y clarificación de valores, aplicándolas directamente a situaciones reales de su entorno laboral.
El objetivo es que aprendan a relacionarse de manera diferente con pensamientos difíciles y emociones incómodas, y que construyan acciones comprometidas que favorezcan tanto su bienestar como el logro de metas organizacionales.
🔑 Habilidades Entrenadas
- Aceptación emocional: entrenar la habilidad de abrir espacio a emociones difíciles sin que estas bloqueen la acción.
- Defusión cognitiva: aprender a tomar distancia de pensamientos limitantes y juicios internos que interfieren con el desempeño.
- Mindfulness aplicado al trabajo: presencia plena en tareas, reuniones y toma de decisiones.
- Clarificación de valores: identificar valores personales y organizacionales para guiar acciones alineadas.
- Acción comprometida: pasar de la intención al comportamiento concreto, sostenido y con sentido.
📅 Formato sugerido
- Duración: 6 sesiones progresivas.
- Tiempo por sesión: 75 minutos.
- Modalidad: presencial, virtual o híbrido.
2. ⭐ Entrenamiento Cuerpo, Mente y Equilibrio
Programa de Pilates y mindfulness para fortalecer postura y core, reducir estrés y prevenir dolencias laborales, impulsando energía y bienestar en los equipos.
🎯 Objetivo
Mejorar la salud física y mental de los colaboradores a través de un entrenamiento físico guiado (Pilates) que favorece la postura, la fuerza central (core) y la regulación emocional mediante la atención plena al movimiento.
📝 Descripción de la Actividad
Un programa de entrenamientos semanales de Pilates adaptados al entorno laboral:
- Ejercicios enfocados en core, postura y respiración.
- Prácticas de mindfulness en movimiento para reducir estrés y regulación emocional.
- Orientación en hábitos de autocuidado físico (ergonomía, pausas activas, estiramientos).
🔑 Habilidades Entrenadas
- Regulación física: fuerza, flexibilidad y postura saludable.
- Regulación emocional: manejo del estrés a través de la respiración consciente.
- Conciencia corporal y prevención de dolores musculares asociados al trabajo.
📅 Formato
- Duración: 8 semanas.
- Frecuencia: 2 sesiones por semana de 45 minutos.
- Modalidad: Presencial (sala amplia o gimnasio corporativo) o virtual en vivo.
- Facilitador: Instructor certificado en Pilates + psicólogo para integrar reflexiones breves sobre autocuidado.
3. 🧘♀️ Entrenamiento Mindfulness Aplicado al Entorno Laboral
Basado en evidencia científica (neurociencia + mindfulness aplicado a entornos organizacionales).
- Entrenamiento vivencial con aplicación inmediata en el día a día.
- Favorece productividad, innovación y cohesión de equipos.
- Adaptable según el nivel de estrés, tipo de empresa y objetivos organizacionales.
🎯 Objetivo
Entrenar la capacidad de atención plena como herramienta práctica para mejorar la concentración, reducir el estrés laboral y fortalecer la regulación emocional, contribuyendo a un ambiente de trabajo más saludable y productivo.
📝 Descripción del Entrenamiento
Este programa no es una charla ni un taller teórico: es un entrenamiento progresivo en habilidades de mindfulness aplicado directamente a las situaciones cotidianas del entorno laboral. Los participantes aprenden a:
- Reconocer y gestionar distracciones.
- Identificar señales de estrés en el cuerpo y la mente.
- Incorporar micro-prácticas de atención plena en pausas cortas durante la jornada.
- Cultivar una actitud de presencia, calma y resiliencia frente a los retos del trabajo.
🔑 Habilidades Entrenadas
- Focalización atencional: aprender a dirigir y sostener la atención en lo relevante.
- Regulación emocional: responder de manera más consciente en momentos de presión.
- Autoconciencia corporal y mental: identificar tensiones, pensamientos automáticos y señales de sobrecarga.
- Gestión del estrés: aplicar técnicas de respiración y relajación breve.
- Uso de micro-pausas conscientes: integrar prácticas rápidas que favorezcan bienestar sin interrumpir la productividad.
📅 Formato
- Duración: 6–8 sesiones (semanales o quincenales).
- Tiempo por sesión: 60–75 minutos.
- Modalidad: presencial, virtual sincrónica o formato híbrido.
4. 🧠 Entrenamiento en Neurociencia de la Productividad y la Resiliencia
- Un entrenamiento basado en evidencia neurocientífica y ciencias del comportamiento.
- Cambios sostenibles gracias al registro conductual y la experimentación práctica.
- Favorece la motivación intrínseca, la disciplina y la adaptabilidad en los equipos.
- Incrementa tanto la productividad individual como la resiliencia organizacional.
🎯 Objetivo
Aplicar principios de la neurociencia y la psicología del comportamiento para transformar la manera en que los colaboradores gestionan su energía, motivación y capacidad de aprendizaje, fomentando mayor productividad y resiliencia frente a los retos laborales.
📝 Descripción del Entrenamiento
Este programa lleva los avances de la neuropsicología a la práctica organizacional. Los participantes aprenden cómo funciona el cerebro frente al estrés, la motivación y la concentración, y entrenan técnicas específicas para optimizar su rendimiento diario.
A través de ejercicios de activación, registro conductual y prácticas aplicadas, los colaboradores experimentan cambios sostenibles en su forma de trabajar, prevenir la procrastinación y mantener hábitos de alto desempeño.
🔑 Habilidades Entrenadas
- Activación del sistema dopaminérgico para mantener la motivación y la energía durante las tareas.
- Estrategias de neuroplasticidad que facilitan el aprendizaje continuo y la adaptación al cambio.
- Regulación de sistemas de recompensa para evitar la procrastinación y reforzar la disciplina.
- Gestión del enfoque atencional: entrenar al cerebro para priorizar lo importante frente a distractores.
- Resiliencia neuropsicológica: uso de técnicas de recuperación rápida tras la presión o el error.
📅 Formato
- Duración: 6–8 sesiones progresivas.
- Tiempo por sesión: 60–75 minutos.
- Modalidad: presencial, virtual o híbrido.
- Herramientas de apoyo: guías de práctica, audios cortos, recordatorios conductuales.
5. 💙 Entrenamiento en Autocompasión como Recurso de Liderazgo Saludable
- Basado en la evidencia científica de Kristin Neff y la psicología de la compasión aplicada al liderazgo.
- Favorece la salud mental de líderes y la cohesión de equipos.
- Reduce la probabilidad de burnout en mandos medios y directivos.
- Entrenamiento práctico, con ejercicios breves y aplicables en la jornada laboral.
🎯 Objetivo
Entrenar la habilidad de la autocompasión en líderes y equipos para disminuir la autocrítica excesiva, manejar con mayor resiliencia los desafíos laborales y promover un estilo de liderazgo más humano, consciente y sostenible.
📝 Descripción del Entrenamiento
La autocompasión no significa debilidad, sino la capacidad de reconocer las propias dificultades con amabilidad y usar los errores como oportunidades de aprendizaje. En este programa, los líderes aprenden a cultivar un lenguaje interno de apoyo, reducir la autocrítica que desgasta, y aplicar prácticas breves de compasión tanto hacia sí mismos como hacia su equipo, fortaleciendo la confianza y el bienestar organizacional.
🔑 Habilidades Entrenadas
- Reconocimiento sin juicio de errores y fracasos como parte del proceso de crecimiento.
- Lenguaje interno de apoyo que favorece la resiliencia emocional frente a la presión y la toma de decisiones.
- Prácticas breves de compasión aplicadas al liderazgo y a la gestión de equipos (escucha empática, feedback compasivo, gestión emocional en conflictos).
- Capacidad de modelar el autocuidado y transmitirlo al equipo como valor organizacional.
📅 Formato
- Duración: 5–6 módulos progresivos.
- Tiempo por sesión: 60–75 minutos.
- Modalidad: presencial, virtual o híbrida.
6. 🏢 Entrenamiento en Ciencias del Comportamiento para cambiar hábitos en la Empresa
- Entrenamiento 100% práctico con resultados medibles.
- Basado en la ciencia del comportamiento y la economía conductual (Thaler, Kahneman, Ariely).
- Apoya procesos de cultura organizacional, seguridad, productividad y bienestar.
- Promueve cambios sostenibles y alineados con los valores de la empresa.
🎯 Objetivo
Aplicar principios de la Behavioral Science para rediseñar rutinas laborales y transformar comportamientos específicos de los equipos, logrando cambios sostenibles que impacten en la productividad, el bienestar y la cultura organizacional.
📝 Descripción del Entrenamiento
Este programa lleva la ciencia del comportamiento al entorno corporativo. A través de entrenamientos prácticos, los colaboradores aprenden a identificar qué impulsa o bloquea sus conductas, a diseñar micro-hábitos efectivos y a aplicar nudges y refuerzos positivos que faciliten cambios reales en el día a día.
El entrenamiento se centra en experimentación conductual: los equipos no solo aprenden conceptos, sino que prueban estrategias en sus rutinas y las evalúan con métricas de impacto.
🔑 Habilidades Entrenadas
- Análisis de conducta aplicada: detectar disparadores, rutinas y recompensas en la organización.
- Diseño de micro-hábitos efectivos: construir pequeñas acciones sostenibles en el tiempo.
- Compromiso conductual: implementar acuerdos de cambio en los equipos.
- Aplicación de nudges organizacionales: rediseñar el entorno para facilitar conductas deseadas.
- Uso de refuerzos positivos: consolidar cambios de manera motivante y natural.
Formato
- Duración: 6–8 sesiones progresivas.
- Tiempo por sesión: 60–90 minutos.
- Modalidad: presencial, virtual o híbrida.
Cómo realizar tu terapia
01
Comienza con un test psicológico
Comienza con un test psicológico diseñado para evaluar de manera detallada tus necesidades emocionales y psicológicas, asegurando que el tratamiento sea efectivo.
02
Elige la modalidad: presencial o en línea
Ofrecemos terapia psicológica con citas presenciales y en línea. Elige el formato que mejor se adapte a tus necesidades y comienza tu camino hacia el bienestar emocional.
03
Escoge tu terapeuta y agenda la cita
Elige a tu terapeuta ideal de una lista de profesionales calificados, considerando sus especialidades y experiencia, y agenda la cita de manera conveniente a través de la plataforma en línea.
04
Realiza la terapia en el día indicado
Realiza la terapia en la fecha y hora programadas; si es en línea, la plataforma de videollamada te facilitará una comunicación clara y efectiva con tu terapeuta desde la comodidad de tu hogar.
Qué dicen los pacientes
Descubre las experiencias reales de nuestros pacientes y cómo hemos transformado sus vidas.