Programa de Ansiedad

Supera el estrés y la ansiedad con confianza

Descubre técnicas efectivas para manejar la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional con nuestro enfoque especializado y apoyo profesional.

Cifras que hablan de beneficios

Datos y estadísticas que revelan cómo ayudamos al crecimiento personal de nuestros pacientes.

Eficiencia de la terapia cognitivo-conductual (TCC)

El 75-90% de las personas con trastornos de ansiedad experimentan una reducción significativa de los síntomas tras completar un tratamiento con TCC.

Mejora en la calidad del sueño

Más del 70% de las personas con insomnio relacionado con la ansiedad logran un sueño más reparador tras trabajar sus preocupaciones en terapia.

Resultados rápidos

El 70% de los pacientes comienzan a notar una mejora significativa en sus síntomas de ansiedad después de las primeras 6-12 sesiones de terapia.

Un programa diseñado especialmente para ti

Con nuestro programa para superar la ansiedad y los recursos que te ofrecemos sin costo alguno lograrás:

Mejora del bienestar emocional

La terapia proporciona herramientas para entender y gestionar mejor las emociones, reduciendo la ansiedad y promoviendo un estado mental más equilibrado y saludable.

Desarrollo de habilidades de afrontamiento

Aprenderás técnicas efectivas para enfrentar situaciones estresantes, lo que te permitirá manejar la ansiedad de manera más eficiente en tu vida diaria.

Aumento de la autoconciencia

La terapia fomenta la introspección, ayudándote a identificar patrones de pensamiento negativos y a desarrollar una mayor comprensión de ti mismo y de tus reacciones.

Reducción del estrés y la tensión

A través de la terapia, puedes aprender a relajar tu mente y cuerpo, disminuyendo el estrés y la tensión física que a menudo acompañan a la ansiedad.

Mejora de las relaciones interpersonales

Al manejar mejor la ansiedad, puedes comunicarte de manera más efectiva y construir relaciones más saludables y satisfactorias con los demás.

Acceso a soporte profesional

Recibe orientación de terapeutas calificados desde la comodidad de tu hogar, adaptado a tus necesidades.

Cómo realizar tu terapia

01

Comienza con un test psicológico

Comienza con un test psicológico diseñado para evaluar de manera detallada tus necesidades emocionales y psicológicas, asegurando que el tratamiento sea efectivo.

02

Elige la modalidad: presencial o en línea

Ofrecemos terapia psicológica con citas presenciales y en línea. Elige el formato que mejor se adapte a tus necesidades y comienza tu camino hacia el bienestar emocional.

03

Escoge tu terapeuta y agenda la cita

Elige a tu terapeuta ideal de una lista de profesionales calificados, considerando sus especialidades y experiencia, y agenda la cita de manera conveniente a través de la plataforma en línea.

04

Realiza la terapia en el día indicado

Realiza la terapia en la fecha y hora programadas; si es en línea, la plataforma de videollamada te facilitará una comunicación clara y efectiva con tu terapeuta desde la comodidad de tu hogar.

Empresas que confían en nosotros

Ellos han confiado en Serena la su salud mental de su equipo.

Qué dicen los pacientes

Descubre las experiencias reales de nuestros pacientes y cómo hemos transformado sus vidas.

El programa transformó mi vida. Aprendí a manejar mi ansiedad y ahora disfruto cada día con más confianza. Los ejercicios prácticos y el apoyo del equipo fueron clave. ¡Lo recomiendo al 100%!

Gracias al programa, he aprendido a enfrentar mis miedos y ansiedades con confianza. La transformación ha sido increíble, y mi calidad de vida ha mejorado significativamente. No puedo agradecer lo suficiente a los facilitadores por su apoyo constante.

Nunca pensé que podría superar mis miedos, pero el programa me dio las herramientas necesarias. La atención personalizada y el enfoque positivo hicieron toda la diferencia. Estoy eternamente agradecida.

El programa me ayudó a entender y gestionar mis emociones de una manera que nunca pensé posible. Ahora me siento más equilibrada y en control de mi vida. Recomiendo este programa a cualquiera que busque un cambio positivo y duradero.

Gracias al programa, he mejorado mis relaciones personales y mi bienestar emocional. La metodología es clara y efectiva, y el equipo es increíblemente comprensivo. ¡Una experiencia que vale la pena!

Programa de Ansiedad

Supera el estrés y la ansiedad con confianza