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Descubre técnicas efectivas para manejar la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional con nuestro enfoque especializado y apoyo profesional.
Con nuestro programa para superar la ansiedad y los recursos que te ofrecemos sin costo alguno lograrás:
La terapia proporciona herramientas para entender y gestionar mejor las emociones, reduciendo la ansiedad y promoviendo un estado mental más equilibrado y saludable.
Aprenderás técnicas efectivas para enfrentar situaciones estresantes, lo que te permitirá manejar la ansiedad de manera más eficiente en tu vida diaria.
La terapia fomenta la introspección, ayudándote a identificar patrones de pensamiento negativos y a desarrollar una mayor comprensión de ti mismo y de tus reacciones.
A través de la terapia, puedes aprender a relajar tu mente y cuerpo, disminuyendo el estrés y la tensión física que a menudo acompañan a la ansiedad.
Al manejar mejor la ansiedad, puedes comunicarte de manera más efectiva y construir relaciones más saludables y satisfactorias con los demás.
Recibe orientación de terapeutas calificados desde la comodidad de tu hogar, adaptado a tus necesidades.
Datos y estadísticas que revelan cómo ayudamos al crecimiento personal de nuestros pacientes.
El 75-90% de las personas con trastornos de ansiedad experimentan una reducción significativa de los síntomas tras completar un tratamiento con TCC.
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Más del 70% de las personas con insomnio relacionado con la ansiedad logran un sueño más reparador tras trabajar sus preocupaciones en terapia.
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El 70% de los pacientes comienzan a notar una mejora significativa en sus síntomas de ansiedad después de las primeras 6-12 sesiones de terapia.
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Completa fácil y sin costo tu evaluación emocional. Respondiendo unas breves preguntas, podremos comprender tus objetivos, necesidades y preferencias para proporcionarte el mejor apoyo posible.
Escoge el día y la hora que mejor se ajusten a tu agenda.
Conéctate a Serena y comienza tu camino hacia una vida de bienestara través de la consulta psicológica.
Ellos han confiado en Serena la su salud mental de su equipo.
Descubre las experiencias reales de nuestros pacientes y cómo hemos transformado sus vidas.
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