Conoce más sobre nuestro Test de Salud Mental
El Test de Salud Mental es un cuestionario breve para explorar cómo te has sentido durante las últimas dos semanas. Revisa aspectos de tu bienestar emocional como el estado de ánimo, el interés en tus actividades, el descanso, la energía, la concentración, la conexión con otras personas y el impacto de tus emociones en la vida diaria.
Al finalizar recibirás una orientación general —nivel bajo, medio o alto de malestar emocional— junto con recomendaciones de autocuidado y apoyo. El resultado es privado y orientativo; no constituye un diagnóstico clínico ni reemplaza una valoración profesional.
¿Por qué tomar el Test de Salud Mental?
Hacer una pausa para revisar cómo te sientes puede ayudarte a reconocer cambios que a veces pasan desapercibidos. Este test reúne señales relacionadas con diferentes dimensiones de la salud mental y te permite observar si están interfiriendo con tu descanso, tus relaciones, tus actividades o tus decisiones cotidianas.
Conocer tu resultado puede ser un primer paso para fortalecer hábitos de autocuidado, conversar con alguien de confianza o buscar acompañamiento profesional. No necesitas esperar a que el malestar sea intenso para cuidar tu bienestar emocional.