Programa para Empresas
Entrenamiento en neurociencia, productividad y liderazgo saludable
Entrenamientos diseñados con base en neurociencia, psicología aplicada y ciencias del comportamiento.
Programas que reducen indicadores de estrés y burnout, optimizan foco y productividad, y fortalecen liderazgo consciente.
Resultados medibles: equipos más resilientes, comprometidos y con desempeño sostenible.
Cifras que hablan de beneficios
Datos y estadísticas que revelan cómo ayudamos al crecimiento personal de nuestros pacientes.
Un programa diseñado especialmente para tu equipo laboral
Un programa completo y especializado para empresas que buscan aumentar su productividad.
1. 👤 Entrenamiento en Flexibilidad Psicológica desde ACT (Terapia de aceptación y compromiso)
Basado en el modelo ACT, respaldado por evidencia científica internacional. Favorece la resiliencia laboral y la gestión del estrés en entornos demandantes. Incrementa el compromiso organizacional al alinear los valores personales con los de la empresa. Promueve colaboradores más conscientes, flexibles y productivos.
🎯 Objetivo
Desarrollar en los colaboradores la capacidad de actuar en coherencia con sus valores personales y organizacionales, incluso cuando experimentan malestar emocional o situaciones de presión laboral. Esto potencia el compromiso, la resiliencia y la productividad sostenible.
📝 Descripción del Entrenamiento
Este entrenamiento no es una charla ni un taller teórico, sino un programa experiencial donde los participantes practican técnicas de mindfulness, difusión cognitiva y clarificación de valores, aplicándolas directamente a situaciones reales de su entorno laboral.
El objetivo es que aprendan a relacionarse de manera diferente con pensamientos difíciles y emociones incómodas, y que construyan acciones comprometidas que favorezcan tanto su bienestar como el logro de metas organizacionales.
🔑 Habilidades Entrenadas
- Aceptación emocional: entrenar la habilidad de abrir espacio a emociones difíciles sin que estas bloqueen la acción.
- Defusión cognitiva: aprender a tomar distancia de pensamientos limitantes y juicios internos que interfieren con el desempeño.
- Mindfulness aplicado al trabajo: presencia plena en tareas, reuniones y toma de decisiones.
- Clarificación de valores: identificar valores personales y organizacionales para guiar acciones alineadas.
- Acción comprometida: pasar de la intención al comportamiento concreto, sostenido y con sentido.
📅 Formato sugerido
- Duración: 6 sesiones progresivas.
- Tiempo por sesión: 75 minutos.
- Modalidad: presencial, virtual o híbrido.
2. ⭐ Entrenamiento Cuerpo, Mente y Equilibrio
Programa de Pilates y mindfulness para fortalecer postura y core, reducir estrés y prevenir dolencias laborales, impulsando energía y bienestar en los equipos.
🎯 Objetivo
Mejorar la salud física y mental de los colaboradores a través de un entrenamiento físico guiado (Pilates) que favorece la postura, la fuerza central (core) y la regulación emocional mediante la atención plena al movimiento.
📝 Descripción de la Actividad
Un programa de entrenamientos semanales de Pilates adaptados al entorno laboral:
- Ejercicios enfocados en core, postura y respiración.
- Prácticas de mindfulness en movimiento para reducir estrés y regulación emocional.
- Orientación en hábitos de autocuidado físico (ergonomía, pausas activas, estiramientos).
🔑 Habilidades Entrenadas
- Regulación física: fuerza, flexibilidad y postura saludable.
- Regulación emocional: manejo del estrés a través de la respiración consciente.
- Conciencia corporal y prevención de dolores musculares asociados al trabajo.
📅 Formato
- Duración: 8 semanas.
- Frecuencia: 2 sesiones por semana de 45 minutos.
- Modalidad: Presencial (sala amplia o gimnasio corporativo) o virtual en vivo.
- Facilitador: Instructor certificado en Pilates + psicólogo para integrar reflexiones breves sobre autocuidado.
3. 🧘♀️ Entrenamiento Mindfulness Aplicado al Entorno Laboral
Basado en evidencia científica (neurociencia + mindfulness aplicado a entornos organizacionales).
- Entrenamiento vivencial con aplicación inmediata en el día a día.
- Favorece productividad, innovación y cohesión de equipos.
- Adaptable según el nivel de estrés, tipo de empresa y objetivos organizacionales.
🎯 Objetivo
Entrenar la capacidad de atención plena como herramienta práctica para mejorar la concentración, reducir el estrés laboral y fortalecer la regulación emocional, contribuyendo a un ambiente de trabajo más saludable y productivo.
📝 Descripción del Entrenamiento
Este programa no es una charla ni un taller teórico: es un entrenamiento progresivo en habilidades de mindfulness aplicado directamente a las situaciones cotidianas del entorno laboral. Los participantes aprenden a:
- Reconocer y gestionar distracciones.
- Identificar señales de estrés en el cuerpo y la mente.
- Incorporar micro-prácticas de atención plena en pausas cortas durante la jornada.
- Cultivar una actitud de presencia, calma y resiliencia frente a los retos del trabajo.
🔑 Habilidades Entrenadas
- Focalización atencional: aprender a dirigir y sostener la atención en lo relevante.
- Regulación emocional: responder de manera más consciente en momentos de presión.
- Autoconciencia corporal y mental: identificar tensiones, pensamientos automáticos y señales de sobrecarga.
- Gestión del estrés: aplicar técnicas de respiración y relajación breve.
- Uso de micro-pausas conscientes: integrar prácticas rápidas que favorezcan bienestar sin interrumpir la productividad.
📅 Formato
- Duración: 6–8 sesiones (semanales o quincenales).
- Tiempo por sesión: 60–75 minutos.
- Modalidad: presencial, virtual sincrónica o formato híbrido.
4. 🧠 Entrenamiento en Neurociencia de la Productividad y la Resiliencia
- Un entrenamiento basado en evidencia neurocientífica y ciencias del comportamiento.
- Cambios sostenibles gracias al registro conductual y la experimentación práctica.
- Favorece la motivación intrínseca, la disciplina y la adaptabilidad en los equipos.
- Incrementa tanto la productividad individual como la resiliencia organizacional.
🎯 Objetivo
Aplicar principios de la neurociencia y la psicología del comportamiento para transformar la manera en que los colaboradores gestionan su energía, motivación y capacidad de aprendizaje, fomentando mayor productividad y resiliencia frente a los retos laborales.
📝 Descripción del Entrenamiento
Este programa lleva los avances de la neuropsicología a la práctica organizacional. Los participantes aprenden cómo funciona el cerebro frente al estrés, la motivación y la concentración, y entrenan técnicas específicas para optimizar su rendimiento diario.
A través de ejercicios de activación, registro conductual y prácticas aplicadas, los colaboradores experimentan cambios sostenibles en su forma de trabajar, prevenir la procrastinación y mantener hábitos de alto desempeño.
🔑 Habilidades Entrenadas
- Activación del sistema dopaminérgico para mantener la motivación y la energía durante las tareas.
- Estrategias de neuroplasticidad que facilitan el aprendizaje continuo y la adaptación al cambio.
- Regulación de sistemas de recompensa para evitar la procrastinación y reforzar la disciplina.
- Gestión del enfoque atencional: entrenar al cerebro para priorizar lo importante frente a distractores.
- Resiliencia neuropsicológica: uso de técnicas de recuperación rápida tras la presión o el error.
📅 Formato
- Duración: 6–8 sesiones progresivas.
- Tiempo por sesión: 60–75 minutos.
- Modalidad: presencial, virtual o híbrido.
- Herramientas de apoyo: guías de práctica, audios cortos, recordatorios conductuales.
5. 💙 Entrenamiento en Autocompasión como Recurso de Liderazgo Saludable
- Basado en la evidencia científica de Kristin Neff y la psicología de la compasión aplicada al liderazgo.
- Favorece la salud mental de líderes y la cohesión de equipos.
- Reduce la probabilidad de burnout en mandos medios y directivos.
- Entrenamiento práctico, con ejercicios breves y aplicables en la jornada laboral.
🎯 Objetivo
Entrenar la habilidad de la autocompasión en líderes y equipos para disminuir la autocrítica excesiva, manejar con mayor resiliencia los desafíos laborales y promover un estilo de liderazgo más humano, consciente y sostenible.
📝 Descripción del Entrenamiento
La autocompasión no significa debilidad, sino la capacidad de reconocer las propias dificultades con amabilidad y usar los errores como oportunidades de aprendizaje. En este programa, los líderes aprenden a cultivar un lenguaje interno de apoyo, reducir la autocrítica que desgasta, y aplicar prácticas breves de compasión tanto hacia sí mismos como hacia su equipo, fortaleciendo la confianza y el bienestar organizacional.
🔑 Habilidades Entrenadas
- Reconocimiento sin juicio de errores y fracasos como parte del proceso de crecimiento.
- Lenguaje interno de apoyo que favorece la resiliencia emocional frente a la presión y la toma de decisiones.
- Prácticas breves de compasión aplicadas al liderazgo y a la gestión de equipos (escucha empática, feedback compasivo, gestión emocional en conflictos).
- Capacidad de modelar el autocuidado y transmitirlo al equipo como valor organizacional.
📅 Formato
- Duración: 5–6 módulos progresivos.
- Tiempo por sesión: 60–75 minutos.
- Modalidad: presencial, virtual o híbrida.
6. 🏢 Entrenamiento en Ciencias del Comportamiento para cambiar hábitos en la Empresa
- Entrenamiento 100% práctico con resultados medibles.
- Basado en la ciencia del comportamiento y la economía conductual (Thaler, Kahneman, Ariely).
- Apoya procesos de cultura organizacional, seguridad, productividad y bienestar.
- Promueve cambios sostenibles y alineados con los valores de la empresa.
🎯 Objetivo
Aplicar principios de la Behavioral Science para rediseñar rutinas laborales y transformar comportamientos específicos de los equipos, logrando cambios sostenibles que impacten en la productividad, el bienestar y la cultura organizacional.
📝 Descripción del Entrenamiento
Este programa lleva la ciencia del comportamiento al entorno corporativo. A través de entrenamientos prácticos, los colaboradores aprenden a identificar qué impulsa o bloquea sus conductas, a diseñar micro-hábitos efectivos y a aplicar nudges y refuerzos positivos que faciliten cambios reales en el día a día.
El entrenamiento se centra en experimentación conductual: los equipos no solo aprenden conceptos, sino que prueban estrategias en sus rutinas y las evalúan con métricas de impacto.
🔑 Habilidades Entrenadas
- Análisis de conducta aplicada: detectar disparadores, rutinas y recompensas en la organización.
- Diseño de micro-hábitos efectivos: construir pequeñas acciones sostenibles en el tiempo.
- Compromiso conductual: implementar acuerdos de cambio en los equipos.
- Aplicación de nudges organizacionales: rediseñar el entorno para facilitar conductas deseadas.
- Uso de refuerzos positivos: consolidar cambios de manera motivante y natural.
Formato
- Duración: 6–8 sesiones progresivas.
- Tiempo por sesión: 60–90 minutos.
- Modalidad: presencial, virtual o híbrida.
Cómo realizar tu terapia
01
Comienza con un test psicológico
Comienza con un test psicológico diseñado para evaluar de manera detallada tus necesidades emocionales y psicológicas, asegurando que el tratamiento sea efectivo.
02
Elige la modalidad: presencial o en línea
Ofrecemos terapia psicológica con citas presenciales y en línea. Elige el formato que mejor se adapte a tus necesidades y comienza tu camino hacia el bienestar emocional.
03
Escoge tu terapeuta y agenda la cita
Elige a tu terapeuta ideal de una lista de profesionales calificados, considerando sus especialidades y experiencia, y agenda la cita de manera conveniente a través de la plataforma en línea.
04
Realiza la terapia en el día indicado
Realiza la terapia en la fecha y hora programadas; si es en línea, la plataforma de videollamada te facilitará una comunicación clara y efectiva con tu terapeuta desde la comodidad de tu hogar.
Empresas que confían en nosotros
Ellos han confiado en Serena la su salud mental de su equipo.
Qué dicen los pacientes
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